COACHING.

UNBEGLEITETES

(FERN-)TRAINING

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Du trainierst bereits selbstständig im Studio oder Zuhause und benötigst aber einen passgenauen Trainingsplan und ein wenig "Kontrolle"? Ich biete dir die Möglichkeit durch ein Coaching deine Ziele effizienter zu erreichen, da wir deinen individuellen Plan kontinuierlich an deine aktuellen Bedürfnisse anpassen.

Das Coaching beinhaltet somit maßgeschneiderte Trainingspläne, eine Körperanalyse sowie eine Ernährungs- und Supplementberatung – wenn bei dir dazu Bedarf besteht. Du kommst alle 3-4 Wochen zu einem Check-Up in mein Gym, wo wir deinen Trainingsfortschritt analysieren, den auf dich abgestimmten Trainingsplan durchgehen und deine Ernährung sowie Supplements basierend auf der Hautfaltenmessung anpassen.

Das Beratungspaket bedeutet, dass ich dir Trainings- und Ernährungsempfehlungen gebe, die du eigenständig durchführst. Es bietet sich an, bei Bedarf zusätzliche 1:1 Personal Training Stunden zu buchen, um – gerade am Anfang – das Training begleitet durchzuführen, bis du die nötige Sicherheit für dein selbstständiges Training hast.

Außerdem erhältst du E-Mail Support über die komplette Dauer des Programms – Antwort innerhalb von 48h.

Ich freue mich dich kennenzulernen!

 Angebot

  • Anamnese und Zielsetzung

  • Körperanalyse

  • Funktions- und Beweglichkeitstests

  • indiviueller Trainingsplan

  • Körperfettmessungen

  • Hautfaltenanalyse

  • Ernährungsberatung

  • Supplementprotokoll

Ort: eigenes Studio

Zeit: alle 4 Wochen einen 30 Min Termin vor Ort, via Mail oder Skype

Preis: 100€/Phase (4 Wochen)

Mindestdauer: 3 Monate, danach monatlich buchbar

Voraussetzung: einmaliger Eingangscheck