WARUM?

WARUM?

Vom Kugelstoßen fasziniert, entschied ich mich dazu, in die Vollen zu gehen, zog mit 17 Jahren Zuhause aus und ging aufs Sportinternat in Frankfurt am Main. Der Kick, ständig meine eigenen Grenzen zu verschieben, brachte mich schließlich dazu, bis zu 12 Einheiten pro Woche zu trainieren. Immer wieder warfen mich allerdings Verletzungen zurück, angefangen bei kleineren Bänderrissen über einen Bandscheibenriss hin zu sechs Knie-Operationen. „Mona, du wirst nie wieder Sport machen können. Wenn du im Alltag schmerzfrei bist, dann ist es schon ein echter Gewinn“, hieß es nach der letzten Knie-OP...

2015 musste ich schließlich die Schuhe an den Nagel hängen, da an Sport nicht im Entferntesten zu denken war. Nie wieder Sport!? Ich konnte und wollte das nicht hinnehmen. Durch Zufall lernte ich Marc Lubetzki (Personal Training Mittelhessen) kennen, der mir zeigte, dass man mit gezieltem Krafttraining dem Körper helfen und nicht, wie seither, schaden kann. Innerhalb weniger Wochen war ich vollkommen schmerzfrei und konnte wieder ALLES tun, was ich wollte. Dieses Mal ging es jedoch um viel mehr als um den Leistungssport – es ging um Lebensqualität.

AKRIBISCH GENAU.

Für deine Sicherheit &

dein Wohlergehen

schaue ich genauer hin.

Bei der Analyse deiner Bewegungsmuster und der Trainingsdurchführung ist es enorm wichtig, genau hinzuschauen. Zum einen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen und zum anderen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Gerade aufgrund meiner eigenen Erfahrung in Sachen Verletzung, Reha & Co. achte ich auch bei dir akribisch darauf, dass du nur Übungen machst, die für dich geeignet sind und diese auch richtig und sicher durchführst. So musst du dir während des Trainings keine Sorgen machen und schöpfst (wieder) Vertrauen in deinen Körper, während du mit mir an deinem Wohlbefinden arbeitest.

ZUVERLÄSSIG.

Ich gebe dir

mein Wort.

Man kennt mich in Butzbach und wie es in ländlichen Gegenden so ist, sprechen sich Dinge schnell rum. Einige meiner Kunden trainieren bei mir, um Schmerzen loszuwerden und bringen mir daher ein hohes Maß an Vertrauen entgegen. Es ist mein ganz persönliches Anliegen, dass jemand, der mir so viel Vertrauen schenkt, auch weiß, dass man sich auf mich verlassen kann und dass mein Wort zählt. Überzeuge dich gerne selbst in einem unverbindlichen Kennenlernen von meiner Integrität.

TRANSPARENT.

Du weißt bei mir,

woran du bist.

Mir ist es im zwischenmenschlichen Bereich besonders wichtig, dass ich weiß, woran ich bin. Deshalb möchte ich auch dir gegenüber offen und ehrlich sein, um dir optimal helfen zu können. Auf der einen Seite sage ich dir ehrlich, was du eventuell optimieren solltest und im Gegenzug möchte ich dich ermutigen, dich auch mir gegenüber zu öffnen und mir mitzuteilen, was du dir wünschst und was du denkst. So können wir eine gewinnbringende und für uns beide sehr angenehme Zusammenarbeit gestalten.

© 2020 by Mona Althenn | Personal Coach

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